przed treningiem

Chyba raczej przed treningiem. Jak maz 100 mety to dobry ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

Przed treningiem i po posilku <><><>AXE CAPOEIRA GRUPO MAGIA<><><>

Co to za roznica czy przed treningiem czy po? Wazne zeby bylo po posilku. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

dobre polaczenie ale chodzilo Ci chyba o Nitro II bo nie ma III Bierz tak. Porcja nitro przed treningiem i po treningu a cm3 rano 5g i w nietreningowe tylko cm3 rano 5g

ja bym dodal mono/cm3 i dawkowal tak: dt przed treningiem nitro po treningu mono/cm3 dnt rano mono/cm3 i tyle Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-27 12:04:49

[...] pol roku to mozesz wziac. Ty cwiczysz juz 2 lata i jesli to twoj pierwszy cykl to kup monohydrat. Do tego jak juz mowilem bialko/gainer i witaminy, zma omega 3. Dawkowanie: Kreatyna: DT: rano/przed treningiem 5g po treningu 5g DNT: rano 5g po poludniu 5g Bialko/ gainer - wg brakow w diecie Omega i witaminy po obiedzie ZMA - na noc 2,3 kaps.

[...] 7 tabsów dziennie aby uzyskać efekt antykataboliczny..aby rosnąc trzeba łykac dwa razy tyle... Polecam przy tej ilości brac 7 tabsów,podzielone na 3 dawki: rano na czczo,przed treningiem i po treningu.Po treningu największa dawka,czyli w Twoim przypadku 3 tabsy.W dni beztreningowe równiez 3 dawki między posiłkami..Największa dawka rano na [...]

a jesli przed treningiem biore bcaa to moge odrazu do tego pic np red bulla ?

bylo 100 razy walkowane... W DT: rano 4c mono, przed treningiem 3,5 miarki CP W DNT: rano 4c mono

znaczy się w jednej dawce, czy np z rana thermo przed treningiem meltdown, bo jak połaczysz oba w jednej porcji w sporych dawkach to za dużo będziesz miał stymulantów chyba że okroisz porcje.

No właśnie biorę thermo przed treningiem, na razie 2 tabsy, na ostatnie 2 tygodnie po 4 tabsy chce brać, meltdown'a brałbym jednego tabsa przez cały okres, bo wydaje mi się że 2 tabsy meltdowna i 4 thermo to by mnie rozniosło.

przed treningiem trochę i po nim też są ok

Najlepiej troche odczekac. KA generalnie bierze sie po przebudzeniu, przed treningiem i mozesz walnac sobie do poduchy. pzdr.

no dobra.. ale ona nie jest w gramach tylko w plynie.. to jak? brac te 15ml 2h przed treningiem?

to dobra opcja,lecz dosc kosztowna,proponuje inny zestaw http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt przed treningiem porcja 100%pp po treningu 5g mono dnt 5g mono

na 1 cykl juz wiecej nic nie trzeba mozesz dodac kofeine dla pobudzenia przed treningiem,bcaa jako antykatabolik(ale to niekonieczne na masie),witaminy mineraly jesli jesz malo warzyw i owocow mysle ze to co masz starczy teraz

10g rano na czczo , 10g przed treningiem/cardio i 10g po treningu/cardio Tak moze byc ? Wtedy mi starczy pucha 1000g.

Pomysł ok aczkolwiek arginine czy to w postaci HCL czy AAKG zazwyczaj stosuje sie w przerwach pomiedzy cyklami. Ale tak tez jest ok DT:rano 5g mono, porcja argininy przed treningiem 5g mono po DNT:5g mono rano 5g mono - 4 kapsy. Porcja argininy - zacznij od 3-4 i ewentualnie zwiekszaj. Zdr

Połączenie kreatyny z argininą daje mocny efekt anaboliczny i polecam taki cykl jak najbardziej. Arginina 2kaps przed treningiem i 2 po. Arginina działa też na regeneracje po treningową. Mono standardowo.

nie trzeba się rozpisywać tylko nie wiem po prostu czy przy aakg jest potrzebny cytonox, bo tu też wykombinować chcę żeby ten cytonox brać tylko przed treningiem a po już sobie darować ??